|
جرثومة المعدة
حموضة ... سوء هضم ... انتفاخ
جرثومة المعـدة من الجراثيم الملتوية
الشكل والتي تعرف ب (Bacterium Helicobacter) يزيد نموهـا
في الوسـط الحامضي وهي متواجــدة في العديد من البشر ولكن
قد تكون خاملة وقـد تنشط وتنمـو في بعض الظروف عند زيادة
تركيز حمض المعدة لأي سبب مثل شرب القهـوة بكميات كبيرة أو
شرب الكحول أو التجويـع أو السهر.. كل هـذه العـوامل لهـا
تأثير علـى زيــادة تركيز الحموضة في المعدة مما يؤدي إلى
تنشيط هذه البكتيريـا وزيادة نموها ونشاطها وبالتالي تبدأ
في البحث عن مكان تستقر فيه وتتكاثر ولا يوجد لديها إلا
جدار المعدة الذي تبدأ في البحث فيه ممـا يحدث بعد ذلك
حدوث التهاب في الجدار وتكون القرحة .
وهي تصيب حوالي 90 % من البالغين في
البلدان النامية .
العدوى :
تحدث العدوى عن طريق شرب المياه الملوثة
وتناول الخضروات والفواكه الغير مغسولة جيداً .
أهم أعراض جرثومة المعدة :
• حموضة وحرقان .
• سوء الهضم وآلام في منطقة أعلى البطن .
• انتفاخ وتقلصات وغازات بالبطن ورائحة كريهة بالفم .
• فقدان الشهية وأحياناً غثيان وقىْ .
مخاطر جرثومة المعدة :
• جرثومة المعدة هي السبب الرئيسي لقرحة
المعدة والأمعاء حيث تفرز مواد سامة .
• سرطان المعدة أعلـى عنـد المصابين بجرثومـة المعـدة .
العلاج بالغذاء :
• الابتعاد عن الأغذية التي تزيد من
حموضة المعدة مثل القهوة والعصائر الحمضية مثل عصير
الليمون والبرتقال والغريب فروت وبعض الأغذية مثل كثرة
تناول اللحوم .
• شرب عصير الجزر والرمان له تأثير جيد في الحد منها .
• ينصح بالإكثار من الخضار والفواكه .
• يمكن شرب الحليب البارد قليل الدسم على الريق مع ملعقة
عسل .
• لا تترك معدتك خاليه وتناول وجبات خفيفة بين الوجبات
الرئيسية .
• اتـرك الكاري والشطات والوجبات السريعة .
• تناول الثوم Garlic لأنه من الأعشـاب القاتلة للبكتيريـا
والفيروســات وتحتوي فصوص الثوم على زيت طيار ويعمل كمضاد
حيوي وطارد للدود ويزيد التعرق ويعتبر الثوم مـن الأدوية
العشبية التي تقضي على جرثومة المعدة وطريقة الاستعمال هي
أخذ 6 فصوص يومياً موزعة على الوجبات الثلاث .
• مارس رياضة المشي يوميا اقلها نصف ساعة ومارسها بجد هي
جزء مهم من العلاج .
مريم الحماد
أخصائية التغذية
| 
