|
التثقيف الصحي بعد الولادة
فترة النفاس
• لا بد من الحركة والمشي بعد الولادة فترة لا تتعدى عدة ساعات
• التمرينات لعضلات البطن والحوض والساقين
• الاستحمام ثاني يوم الولادة الطبيعية
• التقليل من الزيارات
• إذا أصيبت الأم بالأنفلونزا أو التهاب بالحلق لا بد من وضع كمامة حتى لا تعدي الطفل المولود أثناء الرضاعة
الغذاء في الولادة الطبيعية
• الإكثار من السوائل بعد الولادة في اليوم الأول
• اليوم الثاني تأكل بشكل طبيعي ولا داعي للدهنيات
الغذاء في الولادة القيصرية
• سوائل عن طريق الوريد في اليوم الأول
• أثناء الرضاعة لا بد من الاهتمام بالسوائل وليس الإكثار منها
• الإكثار من البروتينيات والكالسيوم والحديد أثناء الرضاعة
الاهتمام بالآتي
• بدء الرضاعة خلال ساعة من الولادة تضع المرأة طفلها على صدرها لتحفز إفراز الحليب وتعلم الطفل كيفية الرضاعة مباشرةً بعد الولادة ولينشأ الترابط النفسي بينهما
• الامتناع عن الملابس الصناعية خاصة الداخلية بحيث تكون خفيفة على الثديين والاهتمام بنظافة الثديين
• لا داعي لتنظيم الأكل بشكل مبالغ فيه حتى لا تنقص من الوزن أثناء الرضاعة
إيمان صالح علي
أخصائية التثقيف الصحي
| 
